lipo 6

Witaj, przyjacielu, nie ma powodu do histerii. Widze male lipo, ale widze tez slabo rozwiniete umiesnienie. Zaden grzech, ale teraz wypada wziasc sie do ostrej roboty. Nabrac masy, spalic fat, nabrac masy, spalic fat itd. Patrzac na oko, to to sie nawet nie kwalifikuje na zadna operacje. Kroki jakie nalezy poczynic: 1. Obciac BF o 1% 2. Sprawdzic [...]

Trening nr 30 - 26.11.09 ZESTAW 6 Poprzedni taki trening: http://www.sfd.pl/-t531639-s58.html#post8 Pompki na poręczach: Rozgrzewka: pompki na ziemi - 5x5 Pompki na poręczach: masa ciała x 1+2+3+4+5 + 5kg x 1+2+3+4+5 + 10kg x 1+2+3+2 Zapis 1+2+3+4+5 oznacza, że wyglądało to tak: 1 seria - 1 pompka 2 seria - 2 pompki 3 seria - 3 pompki 4 seria - 4 [...]

Trening nr 30 - 26.11.09 ZESTAW 6 Poprzedni taki trening: http://www.sfd.pl/-t531639-s58.html#post8 Pompki na poręczach: Rozgrzewka: pompki na ziemi - 5x5 Pompki na poręczach: masa ciała x 1+2+3+4+5 + 5kg x 1+2+3+4+5 + 10kg x 1+2+3+2 Zapis 1+2+3+4+5 oznacza, że wyglądało to tak: 1 seria - 1 pompka 2 seria - 2 pompki 3 seria - 3 pompki 4 seria - 4 [...]

Witam, Mam pytanie do Tomka i Giszmana. Chce zacząć Redukcje opartą na produktach Trec'a, 4-5 tygodniowa Redukcja. Jako, że przetestowałem mnóstwo suplementów różnych Firm, bardzo zaciekawił Mnie produkt Lipo(X)PACK Z-9 ponieważ zawiera spalacze tłuszczu i antykataboliki (kofeine, l-karnityne, HMB, ekstart z zielonej herbaty, BCAA, Cla , [...]

SOBOTA - DZIEŃ 27 SUPLEMENTACJA: RANO: - 1 tab MEGA MINERAL pack - 2 kaps Super OMEGA-3 - 1 tab Multi Pack 36 - 2 Clenburexin 2 - 4 kaps HMB - 50 mg Witaminy B6 - 6 gram Proszku Zasadowego - 12 tab AMINO WHEY system Popołudniu: - 1 kaps Clenburexin 2 - Lipo Pack - 2 kaps Super OMEGA-3 - 2 kaps HMB - 12 tab AMINO WHEY system Przękąska: - 30 gram [...]

[...] / OPIS PROBLEMU: Chce zgubic brzuch to jest jedyny cel chce miec krate na brzuchu, porosze o rady jak trenowac i przedewszytkim kiedy najlepiej w mojej sytuacji brac lipo x pack nie moge zmienic godzin cwiczen silownia tez odpada mam w domu roczne blizniaki i nie jestem w stanie sie wyrwac z domu cwicze od poniedzialku do piatku tak samo [...]

[...] / OPIS PROBLEMU: Chce zgubic brzuch to jest jedyny cel chce miec krate na brzuchu, porosze o rady jak trenowac i przedewszytkim kiedy najlepiej w mojej sytuacji brac lipo x pack nie moge zmienic godzin cwiczen silownia tez odpada mam w domu roczne blizniaki i nie jestem w stanie sie wyrwac z domu cwicze od poniedzialku do piatku tak samo [...]

[...] diagnozie,to powinienem być troszkę cięższy niż na ostatnich zawodach skerx2/3 kilo w przeciągu 6 tyg. nie powinno stanowić większego problemu.Zwiększ białko do 2,5gr.Z tym lipo możesz mieć niestety większy problem niż myślisz,nawet jeśli zgubisz te 3/4 kilo może to nadal wyglądać nieciekawie.Mam nadzieję,że się mylę. Wrzucam zaległe treningi: [...]

[...] dzisiaj po prawie poltora roku starania skierowanie na opercje od endo. mialem zrobione usg, ktore potwierdzilo, ze to gruczol, a nie tluszcz. Pare moich pytan: by zbic lipo (tak mi powiedzial pierwszy endo, u ktorego bylem, ze to lipo) zszedlem mocno z waga 65 kg waze przy 182/3 cm wzrostu. I pytanie jest bo gdzie wyczytyalem u was, ze [...]

trening z wczoraj: wioslarz-10 min 1 wyciskanie na klate skos gora 4x 6-8 2010 90sek 8 /6 x27,5kg 2x8x25kg 2. sciaganie drazka wyciagu gornego prostymi rekami 4x8-12 3020 90sek 2x12x12,5kg 2x11x12,5kg 3a. wislo jedna reka 3 x12 na reke 3010 60sek 3x12x14kg 3b. wyciskanie na plaskiej jenda reka 3x12 na reke 3010 60sek 3x12x8kg 4. [...]

[...] 6 miesięcy 28 kilo , ale jeszcze mi trochę zostało(końcówka) . Spalacze działają na mnie motywująco mam-miałem problem z alkoholem a biorąc spalacze nie pije. Pozatym mam lipo i poziom bf jeszcze jest taki , że to lipo gówniane nie zeszło do końca. Zmieniony przez - Stefan82 w dniu 2008-12-14 01:09:55 Zmieniony przez - Stefan82 w dniu [...]

[...] termin zakończenia) : pwoeidzmy ok 2m-cy 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU (fotka sylwetki) : foty brak, max 18%... 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: (nie o % a o brak lipo chodzi) 6. ZARYS DIETY I TRENINGU: low carb, 2,8g białka / max 50-70g ww / reszta tłuszcze // fbw 3x tydzień + 3x tydzien aero 7. STAN ZDROWIA( choroby, problemy z [...]

ŚRODA - DZIEŃ 24 SUPLEMENTACJA: RANO: - 1 tab MEGA MINERAL pack - 2 kaps Super OMEGA-3 - 1 tab Multi Pack 36 - 2 Clenburexin 2 - 2 kaps HMB - 50 mg Witaminy B6 - 6 gram Proszku Zasadowego Popołudniu: - 1 kaps Clenburexin 2 - 2 kaps Super OMEGA-3 - 1 kaps HMB Przed Treningiem: - 2 kaps Clenburexin 2 - Lipo Pack - 20 tab Anabolic BCAA System - 3 [...]

[...] działaniu termogenicznym (podwyższającym temperaturę ciała), które przyczyniają się do zwiększenia przemiany materii i podwyższonego spalania kalorii w spoczynku. Substancje lipotropowe zawarte w preparacie uaktywniają przemiany tłuszczowe polegające na przetwarzaniu, stapianiu i usuwaniu molekuł tłuszczu z organizmu. Lipo(X)PACK Z-9 zawiera [...]

Panowie, potrzebuję profesjonalnej pomocy, bardzo bym o nią prosił Zostało mi 12-13 dni Redukcji, oczywiście będzie ładowanie węglami, ale chce zjechać przez parę dni jeszcze więcej z tłuszczu więc ta dieta trwałaby: 7-8 dni, po czym będzie ładowanie węglami przez 4 dni w ostatni dzień przed ładowaniem węglami dam 50-70 gram węgli i lekki [...]

PONIEDZIAŁEK - DZIEŃ 29 SUPLEMENTACJA: RANO: - 1 tab MEGA MINERAL pack - 2 kaps Super OMEGA-3 - 1 tab Multi Pack 36 - 2 Clenburexin 2 - 4 kaps HMB - 50 mg Witaminy B6 - 6 gram Proszku Zasadowego - 12 TAB AMINO WHEY SYSTEM Popołudniu: - 2 kaps Clenburexin 2 - 2 kaps Super OMEGA-3 - 4 kaps HMB Przed Treningiem: - 2 kaps Clenburexin 2 - Lipo Pack - [...]

[...] działaniu termogenicznym (podwyższającym temperaturę ciała), które przyczyniają się do zwiększenia przemiany materii i podwyższonego spalania kalorii w spoczynku. Substancje lipotropowe zawarte w preparacie uaktywniają przemiany tłuszczowe polegające na przetwarzaniu, stapianiu i usuwaniu molekuł tłuszczu z organizmu. Lipo(X)PACK Z-9 zawiera [...]

[...] stymulującym i pobudzającym jakim jest Clenburexin oraz drugi Lipo X Pack,który jest bardziej zaawansowaną formułą o bardzo szerokim działaniu zarówno termogenicznym jak i lipotropowym. Możesz stosować jeden z tym środków,np. przez kilka pierwszych tygodni Clenburexin i w drugim etapie Lipo X Pack. Clen Burexin: DT: 2 tab.rano na czczo/ 2 [...]

PIĄTEK - DZIEŃ 26 SUPLEMENTACJA: RANO: - 1 tab MEGA MINERAL pack - 2 kaps Super OMEGA-3 - 1 tab Multi Pack 36 - 2 Clenburexin 2 - 4 kaps HMB - 50 mg Witaminy B6 - 6 gram Proszku Zasadowego Popołudniu: - 1 kaps Clenburexin 2 - 2 kaps Super OMEGA-3 - 2 kaps HMB - 12 tab AMINO WHEY system Przed Treningiem: - 2 kaps Clenburexin 2 - Lipo Pack - 20 tab [...]

[...] miesiecy jak sie nie pomniejszy to operacja. Okolo 9ciu miesiecy puzniej odwiedzilem doktora ktory zwierdzil ze (ze mna) nie mam juz gino tylko tluszcz pozostaly po gino - lipo. Sutki sa duzo mniejsze w porownaniu do kiedys i jak naciskam to nie boli. Teraz nadal mam koplexy na punkcie lipo bo widac przez koszulke moje suty, ale w porowaniu do [...]